Oni ni igba otutu ni Chicago, ati nitori ajakaye-arun ti CovID, a jẹ ninu inu diẹ sii ṣaaju. Eyi fa wahala fun awọ ara.
Ni ita jẹ tutu ati blittle, lakoko ti o wa ninu radio ati ileru ti n gbẹ, gbona. A wa awọn iwẹ ti o gbona ati awọn iwẹ iwẹ, eyiti yoo mu awọ wa siwaju sii. Pẹlupẹlu, awọn ifiyesi ajakalẹ-arun ti wa tẹlẹ, eyiti o tun fi titẹ lori eto wa.
Fun awọn eniyan ti o ni àlémọ onibaje arun (tun npe pe attopic dermatitis), awọ ara wa ni iyatọ ni igba otutu.
Dokita AADA Wendel, alamọdaju dermatogi ni ile-iwosan ariwa ti ariwa ti ariwa, eyiti o le ṣe elacerbate hermation ti awọ ara wa. " "Awọ wa jẹ irora diẹ sii ju lailai."
Eczema ni a npe ni "iparsing syphing" nitori yiya ni akọkọ, atẹle ti ipaniyan apaniyan ti ibinu.
Rachna Shah, MD, Allergist Fun Angrun Island Atilẹyin ati awọn ododo ti ko ni inira tabi Ile Agbon naa dide. Awọn ina ti o wọpọ pẹlu awọn ẹran, ọwọ, awọn kokosẹ ati ẹhin awọn kneeskun. Shah sọ pe, ṣugbọn awọn ti o lesh le han nibikibi.
Ni àléfọ, awọn ifihan agbara lati eto ara-ara ara le fa igbona, marmins, ati ibaje si idena awọ. Dokita Peter Lio, iṣaju iṣaju ni Ile-ẹkọ giga Northweste, ṣalaye pe Rainting ti Raterm jẹ iru awọn iṣan inu ati firanṣẹ awọn ifihan agbara nipasẹ ọpa ẹhin. Nigbati a ba ami, iṣipopada ti awọn ika ọwọ wa yoo firanṣẹ ifihan agbara kekere ti o ni kekere, eyiti yoo bo ifamọra Trasing kekere, eyiti yoo fa idiwọ lẹsẹkẹsẹ, nitorinaa pọ ori ti iderun.
Awọ jẹ idena ti o ṣe idiwọ awọn aarun lati titẹ si ara ati ṣe idiwọ awọ-ara lati awọn ọrinrin ti o padanu.
"A kẹkọ pe ni awọn alaisan ti o ni àléfọ pẹlu àdúró, idena awọ ko ṣiṣẹ daradara, o yori si ohun ti Mo pe jii ara," Lia sọ. "Nigbati idena awọ ba kuna, omi le ni rọọrun, abajade ni irọrun, awọ ara flaky, ati pe ko lagbara lati ni idaduro ọrinrin. Awọn kikoro, awọn ti o jẹ, ati awọn aarun le wọ awọ-ara kuro ni ajeji, o le mu ki eto naa ṣiṣẹ, eyiti o tun tẹnumọ awọn aleji ati ẹjẹ siwaju. . "
Awọn ti ko ni alefa ati awọn jiji ti awọn gbigbẹ gbigbẹ, aapọn otutu, aapọn, awọn ọja ti o wa, aṣọ irun didan, awọn mites eruku ti n pọsi nigbagbogbo.
Gẹgẹbi ijabọ kan ninu Intergelogy International, o dabi pe eyi ko to, ṣugbọn 25% si 50% si 50% ti awọn alaisan alefa ni awọn amuaradagba cliated, eyiti o jẹ amuaradagba igbekale awọ. Le pese ipa tutu. Eyi gba ohun elo silẹ fun ara ẹni lati wọ awọ ara, nfa eptermis si tinrin.
"Iṣoro pẹlu àléfọ ni pe o jẹ ọpọlọpọ ifosiwewe. Lie sọ pe o ṣe iṣeduro gbigba igbasilẹ igbasilẹ app ọfẹ fun orin awọn ipo awọ ati ṣe idanimọ okunfa, awọn aṣa.
Ṣiyesi gbogbo awọn apakan irufẹ wọnyi, lẹẹ kuro ni gbongbo gbongbo ti aczema le jẹ ibanujẹ. Wo awọn igbesẹ marun ti o tẹle lati wa ipinnu awọ rẹ:
Nitori idankan awọ ti awọn alaisan pẹlu àléfọ pẹlu awọn àléfọ nigbagbogbo ti bajẹ nigbagbogbo, wọn jẹ ifaragba si awọn akoran meji ti o fa nipasẹ awọn kokoro arun awọ ati awọn paroges. Eyi mu ki awọ ara ẹrọ bọtini naa, pẹlu fifi awọ ara naa di mimọ ki o moõrun.
Shah sọ pe: "Ṣe iwe iwẹ tabi wẹ fun iṣẹju marun 5 si iṣẹju mẹwa 10 ọjọ kan." "Eyi yoo jẹ ki awọ naa sọ di mimọ ki o ṣafikun ọrinrin diẹ."
Shah sọ pe o nira lati ma ṣe ooru omi, ṣugbọn o ṣe pataki lati yan omi gbona. Ṣiṣe omi pẹlẹpẹlẹ ọwọ rẹ. Ti o ba kan lara ti o ga ju iwọn otutu ara rẹ, ṣugbọn ko gbona, iyẹn ni o fẹ.
Nigbati o ba de si awọn aṣoju, lo oorun oorun-ọfẹ, awọn aṣayan kere. Shah ṣeduro awọn ọja bii aṣọ ati cataphil. Ajaja ni selemide (omidid kan ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ọrinrin ninu idena awọ).
Shah sọ pe: "Lẹhin iwẹ, pat gbẹ." Shah sọ pe: "Paapa ti o ba mu awọ ara rẹ mu omi pẹlu aṣọ inura, o le ṣe irora nyé lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn eyi yoo fa omije diẹ sii nikan."
Lẹhin iyẹn, lo imudani didara to gaju lati moisturize. Ko si oorun oorun, ipara ipon jẹ doko diẹ sii ju lonion lọ. Ni afikun, ṣayẹwo awọn laini awọ ti o ni imọlara pẹlu awọn eroja ti o kere ju ati awọn iṣakojọpọ iredodo.
Shah sọ pe: "Fun ilera awọ, ọriniinitutu ile yẹ ki o wa laarin 30% ati 35%." Shah ṣeduro gbigbe omi mimififier sinu yara ti o ti sun tabi ṣiṣẹ. O sọ pe: "O le yan lati fi silẹ fun wakati meji lati yago fun ọrinrin ti o pọ si, bibẹẹkọ o yoo ma ṣe okunfa awọn aati inira miiran."
Wọ awọn humifiier pẹlu kikan funfun, bilisi ati fẹlẹ kekere ni gbogbo ọsẹ, bi awọn microorganism yoo dagba ninu ifiomipamo yoo tẹ afẹfẹ.
Lati ṣe idanwo ipele ọriniinitutu ninu ile ni ọna atijọ-asiko, kun gilasi kan pẹlu omi ki o si fi awọn cubes meji tabi mẹta meji sinu rẹ. Lẹhinna, duro de iṣẹju mẹrin. Ti awọn fọọmu ile igbimọ ti o pọ ju lori ita gilasi naa, ipele ọriniinitutu rẹ le gaju. Ni apa keji, ti ko ba si sitonsesses, ipele ọriniinitutu rẹ le dinku pupọ.
Ti o ba fẹ lati dinku eleching ti Eclema, ronu ohunkohun ti yoo fi ọwọ kan awọ rẹ, pẹlu aṣọ ati lulú fifọ. Wọn yẹ ki o jẹ oorun oorun-ọfẹ, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn nkan ti o wọpọ julọ ti o fa awọn ibesile. Association Association.
Fun igba pipẹ, owu ati siliki ti awọn aṣọ ti o fẹ fun awọn alaisan ti atejade ti america ati iwadi ti o wa itanna ti fihan pe antimbacma ati iwadi ọrinrin ti a fihan ni iwe akọọlẹ Amẹrika ati awọn iwadii ọrinrin ti a fihan ni iwe-akọọlẹ ti Amerika ti o fihan pe awọn ile-ifowositari ti a fihan ni iwe-akọọlẹ Amẹrika ati awọn iwadii ọrinrin ti a fihan ni iwe-akọọlẹ Amẹrika ati awọn iwadi ti o ni oriṣiriṣi
Iwadi kan ti a tẹjade ni "ile-iwosan, ikunra ati iwadi ti o wọ aṣọ wiwọ gigun ati awọn sokoto gigun ati awọn alalewu gigun, ati oorun wọn ni ilọsiwaju.
Abojuto àlélé kii ṣe nigbagbogbo ti o rọrun, nitori pe o jẹ diẹ sii ju idaje lọ. Ni akoko, ọpọlọpọ awọn ọna lati mu idahun imunemu ki o dinku iredodo.
Shah sọ pe mu awọn wakati 24 ni ọjọ Antihismamines, bii Clalegin, Zyrtec tabi Xyzal, le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iycing. "Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn nkan-ara, eyiti o le tumọ si lilọsiwaju."
Okunra ti ibatan le ṣe iranlọwọ irọrun idahun abajade. Nigbagbogbo, awọn dokita ṣe agbekalẹ cortirosteris, ṣugbọn awọn itọju ailera ai ko le ṣe iranlọwọ. "Botilẹjẹpe awọn sitẹriọdu ti akọmọ le ṣe iranlọwọ pupọ, a gbọdọ ṣọra ki a tẹpẹlẹ nitori wọn le gbẹkẹle igbẹkẹle ara wọn daradara," awọn olumulo le gbẹkẹle wọn. "Awọn itọju ti ko ni Spoid le ṣe iranlọwọ lati dinku lilo awọn sitodu lati jẹ ki awọ ara ailewu." Iru awọn ẹiyẹ pẹlu Ilu Crabaratole Tata labẹ Eucrisa.
Ni afikun, awọn onimọ-jinlẹ le yipada si itọju ailera omi tutu, eyiti o pẹlu fifi ipari agbegbe ti o fowo pẹlu aṣọ tutu. Ni afikun, Phototherapy tun nlo awọn eekanna ultraviolet ti o ni awọn ipa ati awọn ipa antibacterial lori awọ ara. Gẹgẹbi Ẹgbẹ Amẹrika Derminategical, itọju yii le jẹ "ailewu ati munadoko" lati tọju àléfọ.
Fun awọn alaisan ti o ni iwọntunwọnsi si àlému ti ko ni arun ti o ni ibatan lẹhin lilo telical tabi awọn itọju miiran, o oogun bilogic ti o wa nibi. Oogun abẹrẹ ti o jẹ abojuto ara ẹni ni ẹẹkan ni gbogbo ọsẹ meji - ni antibody ti o ṣe idiwọ igbona.
Lie sọ pe ọpọlọpọ awọn alaisan ati awọn idile gbagbọ pe ounjẹ ti o fa alefa, tabi o kere ju okunfa pataki. "Ṣugbọn fun ọpọlọpọ awọn alaisan wa ti awọn alaisan, ounje dabi ẹni lati mu ipa kekere ti ni awakọ awọn arun awọ ara."
"Gbogbo ohun naa jẹ idiju pupọ, nitori ko si iyemeji pe awọn ohun-agbara ounjẹ ni o ni ibatan si ara awọn alaisan ti o ni iparo," Lea sọ. Awọn ti o wọpọ julọ jẹ ohun-ikele si wara, ẹyin, awọn eso, ẹja, ọgbẹ ati alikama.
Awọn eniyan ti o ni agbara ti ara le lo awọn idanwo to gaju awọ tabi awọn idanwo ẹjẹ lati ṣe iwadii awọn iṣesara. Sibẹsibẹ, paapaa ti o ko ba ni inira si ounje, o le ni ipa lori àléfọ.
"Laanu, diẹ sii si itan yii," Lee sọ. "Awọn ounjẹ kan dabi ẹni pe o jẹ iredodo ninu kii ṣe ekuro, ọna ti ko kere si, gẹgẹ bi awọn ọja ifunwara. Fun diẹ ninu awọn eniyan, jijẹ awọn oye nla ti awọn ọja ibi ifunwara dabi pe o ṣe ipo naa buru. " Fun atopic dermatitis tabi bi o ti jẹ irorẹ ni a fiyesi. "Eyi kii ṣe aleji gidi, ṣugbọn o dabi pe iredodo."
Biotilẹjẹpe awọn ọna wiwa ko wa fun aleji ounjẹ, ko si iṣawari iṣawari alaye fun ifamọra ounjẹ. Ọna ti o dara julọ lati pinnu boya o jẹ imọlara ounje ni lati gbiyanju ijẹrun imukuro kan fun ọsẹ meji lati rii boya awọn ami aisan ba tun bẹrẹ ti awọn ami aisan ba tun bẹrẹ.
"Fun awọn agbalagba, ti wọn ba ni idaniloju pe ohun kan yoo ṣe ipo naa buru, Mo le gbiyanju ounjẹ kekere, eyiti o jẹ dara. "Mo tun nireti lati ṣe itọsọna awọn alaisan diẹ ti o ni oye pẹlu ounjẹ ti o ni ilera: ọgbin-ọgbin, yọkuro awọn ounjẹ ti o ni ile, ati idojukọ awọn ounjẹ ti a ṣe."
Biotilẹjẹpe o jẹ Ti ẹtan lati da àpẹẹrẹ duro, ti o bẹrẹ pẹlu awọn igbesẹ marun ti o loke ju le ṣe iranlọwọ fun nyún-pipẹ ni pẹkipẹki.
Morgan Oluwa jẹ onkọwe, olukọ, alaga ati iya. O wa lọwọlọwọ ọjọgbọn kan ni Ile-ẹkọ giga ti Chicago ni Illinois.
Aṣẹ-aṣẹ 2021-Chicago. Atẹjade Ariwa Flost Co., Ltd. Gbogbo awọn ẹtọ wa ni ipamọ. Oju opo wẹẹbu ti a ṣe nipasẹ apẹrẹ Andrea ni apẹrẹ